关于饮食养生我想说一句

今天有一个朋友问我，怎么样才能通过饮食养生？我想了想说 饮食习惯呢有两种 一种是通过吃来保障自己的健康保障自己的生存，还有一种是通过吃来得到快感得到享受，这两种饮食习惯呢也是两种生活习惯，把吃饭当成维持基本生命的人往往吃的很清淡，吃当季节的蔬菜，不会去贪杯，更不会去吃一些稀奇古怪的东西，所以呢这类人吃的简单，身体往往很好，还有一种人呢贪图食欲的快感，吃辣的吃香的，吃反季节的，吃野猪肉，还有吃珍惜动物的，这类人呢吃饭是为了自己贪图刺激贪图享受，可是吃的东西呢需要大量的阳气去化解需要肝来解毒，所以说对身体的伤害也是很大的，所以说这两类人谁寿命长 ，谁寿命短，就不言而喻了，最后再说一下所谓饮食养生就是要控制自己膨胀的美食欲望才能拥有健康，，，，