请教：技术咨询！

请问：潢川在线 或 其它网络懂行的高手们，如何将MP3等发到论坛中去，（翻唱版，个人感觉比原唱还好听些，还要有味道）以便喜欢音乐的网友们可以下载聆听欣赏！（本人技术水平有限）望高手们赐教！前几天发了一个 又一神曲爆屏《唐人》的视频音乐，现已经把其中的音乐提取出来了，想发布到 在线 上去。

图片说明：《唐人》翻唱者视频截图。